Planning des menus de la semaine (imprimable)

Pour prévoir vos menus de la semaine, vos courses, et me permettre de vous suivre de ce côté-là afin de vous apporter mes conseils pour atteindre votre équilibre alimentaire alliant plaisir, respect de vos besoins et adaptation selon vos objectifs physiques. NB : En cas de suspicion de Troubles des Conduites Alimentaires (TCA), (Anorexie, Boulimie, Orthorexie, Hyperphagie), je vous invite à entreprendre un suivi pluridisciplinaire avec des professionnels de santé spécialisés.