Un coaching est un suivi personnalisé sur un ou plusieurs mois.

Ensemble, nous mettons en place des méthodes d'entraînement sur mesure et adaptées à tes objectifs, en fonction de tes capacités, de ta condition physique, en optimisant l'efficacité de l'entraînement et en prévenant le risque de blessure.

Nous nous voyons chaque semaine ou une semaine sur deux selon nos disponibilités afin d'effectuer une séance organisée selon tes objectifs (Renforcement musculaire, entraînement cardio-vasculaire, gym douce, boxe, stretching, Pilates, street-workout). 

En parallèle, tu disposes d'un plan d'entraînement personnalisé à suivre de ton côté si tu le souhaites.

Nous profitons aussi de ce moment pour faire un point sur le suivi et ton bien-être global pour ne pas entraver tes efforts, car mon but est aussi de te permettre de te sentir mieux au quotidien, en t'apportant un soutien psychologique, en te motivant, en t'encourageant.

Enfin, je peux t'apporter des conseils en nutrition et t'aider à rééquilibrer ton alimentation, tout en te faisant plaisir, sans frustration, et en adéquation avec les objectifs que tu vises.

Séance à l'unité

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Formule Remise en forme

60/Heure
  • Comprenant :
  • - 5 séances de coaching à domicile ou en extérieur
  • - 1 programme sportif personnalisé et adapté au profil à réaliser chez soi, en extérieur ou en salle de sport selon les envies
  • - Des conseils en nutrition basés sur le rééquilibrage alimentaire
  • Suivi par e-mail, Whatsapp, SMS ou téléphone
  • (Soit 300€ pour l'intégralité du suivi)

Formule Objectifs

50/Heure
  • Comprenant :
  • - 20 séances de coaching à domicile ou en extérieur
  • - 1 programme sportif personnalisé et adapté au profil à réaliser chez soi, en extérieur ou en salle de sport selon les envies
  • - Des conseils en nutrition basés sur le rééquilibrage alimentaire
  • Suivi par e-mail, Whatsapp, SMS ou téléphone
  • Les plus : 2 séances Duo offertes
  • (Soit 1000€ pour l'intégralité du suivi)

Coaching à domicile ou en extérieur

- Déplacements inclus dans la limite de 20kms Aller/Retour - Tarif par kilométrique supplémentaire : Calculé en fonction du lieu de rendez-vous - Modalités de paiement au choix du client : Chèque bancaire, espèces, carte bancaire - Règlement payable en une ou plusieurs fois - Éligible aux avantages fiscaux (réduction d'impôt) des Services à la Personne *Tous les tarifs proposés sont TTC